Regelbunden massage är bra i förebyggande syfte för att hålla muskler, senor och ligament smidiga. Hästen kan då arbeta mer effektivt och följsamt. Många hästar går med muskelspänningar som i sin tur leder till rörelseinskränkningar.

Massage är även bra i rehabiliterande syfte för att släppa spänningar som uppkommit vid skada. Det är inte ett alternativ till veterinärbehandling men ofta ett bra komplement.

Hur påverkas hästen av massage?

  • Blodcirkulationen ökar och för då med sig tillräckligt med näring och syre till kroppens celler. Slaggprodukter transporteras bort.
  • Lymfcirkulationen påskyndas. Slaggprodukter och mjölksyra transporteras bort snabbare, vilket förhindrar vätskeansamlingar som gallor.
  • Sänker blodtrycket genom påverkan av det autonoma nervsystemet som får kärlväggarna att slappna av.
  • Muskler och senor blir elastiska.
  • Får en frisk och glansig hårrem då hudens talgkörtlar producerar mera talgsekret.
  • Stimulerar hormonbalansen då antistresshormoner utsöndras.
  • Stabiliserar nervsystemet då förhöjd nevraltonus i vävnaderna sänks.
  • Stärker immunförsvaret.

 

 

 

 

Lymfmassage

Lymfsystemet ska transportera bort överskottsvätska och slagg från vävnaden tillbaka till blodbanan för att renas och lämna kroppen. Det är också viktigt för kroppens försvar mot olika infektioner.

Lymfmassagen stimulerar denna cirkulation. Det är en lätt massage där man jobbar mot speciella lymfstationer för att få igång flödet. Hästar som lätt får svullnader t ex under magen, runt höftben och korsrygg har ofta ett trögt lymfsystem. Många ston som har problem med hormoner mår bra av lymfmassage.

Stretching

Vi vill ju att våra hästar ska prestera så bra som möjligt, samtidigt som den håller sig fri från skador. För detta krävs en frisk muskulatur och därför är det viktigt att våra hästar är lösgjorda och böjliga så att risken för muskel- och senskador minskar. Här är stretchingen ett bra sätt att förlänga muskelfibrerna.

Stretching:

  • ökar rörelseomfånget, böjligheten, rörligheten och lösgjordheten.
  • minskar muskelömhet, spänningar och stelhet.
  • minskar risken för skador i leder, muskler och senor.
  • förbättrar koordinationen.
  • gör att nuvarande böjlighetsgrad bibehålls.

Stretching är något som man lär hästen - man uppmuntrar hästen att släppa efter successivt - tills hästen slutligen hjälper till själv med övningen.

Vid stretching måste musklerna vara uppvärmda. Detta kan ske genom massage av de muskler som är involverade eller efter rid- eller arbetspass.

En stretchfrekvens utförs 2 ggr á 8-10 sekunder. Håll inte emot om hästen vill gå tillbaka tidigare.

Strain/Counterstrain

Är en osteopatisk teknik och den är en icke smärtande manuell behandling där hela nervsystemet behandlas.

Det är en mycket användbar teknik där man med hjälp av triggerpunkter och bekväma lägen diagnostiserar och behandlar spänningar i kroppen. Vävnaden sätts i ett smärtfritt viloläge. Enkelt kan man beskriva att den spända vävnaden skickar en signal till hjärnan att det känns bekvämt och hjärnan skickar tillbaka en signal till vävnaden att den ska släppa på spänningen.

Metoden kallas för den mjuka kiropraktiken, ett behagligt sätt att öka rörligheten i t ex ryggraden.